你的恋爱日常是这样的吗？
吃饭逛街看电影，外出彼此报平安；
没有争吵、出轨和任何抓马的事，关系顺顺利利；
双方边界极其明晰，彼此都不承担对方的坏情绪，避免探讨深层次的、价值观方面的东西；
很多时候都是在各过各的，有 ta 没 ta 都一样，感情谈了跟没谈似的......
两个人似乎是在心照不宣地，在关系中逃避关系，给人的感觉就像谈了一场假的恋爱！
其实，心理学对这样的关系有个说法：假性亲密关系（Irrelationship）。
真正的亲密关系是你与另一个人之间深刻的、互相回应的联结。然而，这样的联结意味着相互关心、彼此共情——可这些是需要承担情感受伤的风险的。于是，为了避免产生被伤害、被拒绝、被抛弃的脆弱感，我们不敢让自己“真的在乎一个人”，这时假性亲密关系便形成了。
假性亲密表面上是“安全”的，但身处其中的人会丧失真实联结的能力。
关系中的两人在外人眼中是亲密的，但实际上，这段关系避开了双方彼此的坦诚和接纳、避开了双方自愿地为这段感情和对方付出。人都有被看见的渴求，当有一方开始觉得孤立无援，渴望真正的亲密，关系可能就会走向终点。
然而，即便发展了新的恋情，我们可能还是会对于接纳一个新的人、作为“真实的自己”被看待和被爱而感到害怕和焦虑。
与他人真实联结的能力，需要在一段真正让你感到安心、能够“被看见”的关系中习得。
你可以尝试与KY的即时咨询师对话，ta们有着专业的心理学受训背景，能够觉察更细微的情绪，挖掘未意识到的需求，真正地理解和接纳你，陪伴你去打破假性亲密模式，重获去爱和被爱的勇气。
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即时咨询使用「单元咨询」模式，以提供“单次效用最大化”的服务，在有限的探询时间中，找到核心，重构问题，拓宽思路，有力而轻柔地给予启发。一次即时咨询就像一次对生命议题的独立探讨，每次都专注解决当下最紧急的困扰，抚平焦躁的情绪，而一次次对话的累积，让改变悄然发生。
很多小伙伴在试用了30分钟即时咨询后，都表示获得了超预期的效果。
“很治愈，和咨询师一直探讨不出答案的问题，在这里有了新的解答。”
“没想到我焦虑的核心原因并不是xx，谢谢即时咨询师的‘温柔一刀’，真是豁然开朗呀~”
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很多时候，我们会发现在情绪爆发的瞬间却无人可倾诉。因为无论是朋友亦或是家人，终究不能总是时刻在线，及时响应。而那些没有被及时接住和无处宣泄的情绪，就会被埋藏压抑在心底，变成一颗随时可能被引爆的炸弹。
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倾听每个烦恼
接纳细微情绪
“这不算什么事儿啊！”
“别太在意了，看开点……”
被理解是件奢侈的事。人们本能地倾向于站在自己的立场去解释和评判，要真正地产生深刻理解，就需要付出更多的时间精力，并具有强大的助人能力。
而作为KY的「即时咨询师」需要经历多达3+轮的筛选，理解、共情、分析、表达等都是其必备的基础能力。
即时咨询师们会对每一个求助的用户做到深度共情、温柔接纳、坚定陪伴，给你一个安全的场域尽情倾诉隐秘的内心，陪伴你走出“至暗”时刻。
「即时咨询」还可以解决什么？
如果你正在经历：
情感困扰——吵架了，伴侣回避处理该怎么办？我和ta有没有可能？该分手还是继续？身处三角关系该怎么办？
自我——容易被pua、自卑、讨好、敏感等
家庭问题——无法摆脱原生家庭的桎梏、婚姻生活中的冲突、亲子关系的矛盾等
负面情绪——面对催婚恐婚的焦虑、面对无意义感的抑郁、面对人际交往中的高敏感该如何调节？
职业、学业重压——升学考试压力大，怎么办？很迷茫，考研还是工作，下一步到底该怎么走？
……
无论是面对问题的无措，或是情绪的决堤，亦或者只想找人聊聊，你都可以打开「知我心理小程序」或「知我心理APP」，试试「即时咨询」。
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即时咨询不止是简单的聊天。而是根据焦点解决短期疗法（SFBT）、认知行为疗法（CBT）等咨询流派选择出的助人技术。使用的「单元咨询」模式，可以做到在有限的探询中，分析出你当下真正要处理的问题，并提出针对性的洞察和建议。
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自即时咨询上线以来，我们就不断收到KYer的好评。许多用户反馈收获了共情、支持和启发。
周吃吃
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通过即时咨询，我终于把没法暴露给别人的情绪和想法说出口，能够诉说我的困境和真实的情绪，这件事本身已经安慰到了我。收到的建议都很实际，也是我当下可以做出的最好的解决方式，即时咨询师的许多话语也让我发现了自己还未发现的焦虑与误区，非常感谢~
文仔
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
好多次泪流满面地给即时咨询师发消息，都会后悔埋怨自己，总是那么没用，为那么点小事耿耿于怀，觉得自己在给别人添麻烦。但是每次点开回复，温暖的理解和包容、还有专业友善的建议，都好像让我每次能够多放下一点那些包袱！感恩有你们！一起加油
楠楠
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
首先，即时咨询师的第一句话就总结了我的问题，给我“被看见”的感觉。其次，她没有评价我的问题，而是帮我梳理思路，提供解决问题的方法，让我明白还是要培养自己的内在空间，直面问题并转化为滋养内心的养分。之后还会继续购买即时咨询，对于压力过大的现代人来说，去关怀自己的内心，真是太重要了。
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发布于：上海